活动公告 - 湖南百公里—华声户外 - 湖南百公里、湖南骑行会、湖南山水运动节等大型品牌活动策源地。

我，正在与18999人做同一件事……（文末有彩蛋）为纪念五四运动一百周年2019湖南（春季）百公里如约而至！19000名“江湖好汉”踏上了徒步百公里的征程今年的线路上有你的身影吗？一条河两天三城徒步跨越长株潭三座城市将整个湖南最精华的景色都全数囊括让毅行者们都心驰神往2019湖南(春季）百公里第一天有哪些值得纪念的瞬间？一起来看看 ▼▼▼2019湖南（春季）百公里“七宗最”1最青春2019湖南（春季）百公里的主题是“新时代新青年新梦想”19000名毅行者迈出了追梦脚步追寻着自己的青春梦想每一个追梦的身影都将被定格为历史每一滴奔跑的汗水也都将浇灌出未来以梦为马、逐梦前行用奋斗定义人生价值在奔跑中抵达新的远方我们都在时间的长河中一路向前我们的脚步永不停滞我们都在努力奔跑，我们都是追梦人2最激情除了战争很少有一项运动能像湖南百公里一样把19000余名毅行者同时汇聚在一起干一件如此艰苦有激情的事儿沿着一条知名河流徒步跨越中国的三个大城市这在世界范围内都将是独一无二的湖南百公里

华声户外 2019-04-20 16:19 135040

“毅力21天”活动第一周抽奖获奖名单 “毅力21天”挑战已经过去了两个星期了让我们来看看哪些幸运鹅获得了第一次抽奖的奖品这次没有获奖的朋友也不要着急咱们还有机会加油！★获奖名单★恭喜@珅小姐获得2019湖南(春季)百公里限量T恤一件。恭喜第六十一名@玄冥第一名@大风车、第三十一名@王芷涵第九十一名@刘奶兔第一百二十一名@RANG第一百五十一名 @Tom第一百八十一名@阿予第二百四十一名@阿槿第二百七十一名@蜡笔小星第三百零一名@unbelievable获得康师傅最新新品番茄鲜蔬面或蘑菇鲜蔬面1箱/12桶。请于4月14日17:00前加工作人员csj5025领取奖品逾期不候哦你也想参与抽奖？扫描上方活动二维码立即参与活动，即可参与抽奖

华声户外 2019-04-11 19:17 108930

抽奖啦 | 你与“改变”，也许只差了21天你有没有发现自己处于一种“累觉不爱”的状态？不管睡多久，起床后一样哈欠连天；经常没干什么就觉得疲乏无力；总是焦躁易怒；也许还有恼人的健康问题伴随着你。但你身边也有这样一群人：他们时刻精力充沛，积极高效，能井井有条地处理好学习、工作和生活；更重要的是，他们往往都有着不错的身材。你有没有发现你们之间的区别？在你抱着肥皂剧或游戏，不“奋斗”到12点都舍不得休息时，他们也许正在睡前阅读，给自己精神充电。在你每天手忙脚乱地洗漱，怕迟到甚至来不及吃早饭时，他们已经晨练洗漱完毕，悠然开始了一天的学习或工作。哈佛有一个著名的理论：人的差别在于业余时间。每天抽出1小时的时间用来运动、阅读或思考，你会发现，你的生活正在发生改变。人是习惯动物，95%的行为，是通过习惯而养成的。“累觉不爱”的你与“精力充沛”的他，你们之间的距离也许只有21天。为什么是21天？据研究，人的行为暗示经过21天以上的重复会形成习惯。也就是说，养成

华声户外 2019-04-11 19:15 97450

毅行攻略 | 请签收一下你的毅行前准备清单华润怡宝温馨提醒您距离徒步湖南百公里只有10天了考虑到报名参加湖南百公里的毅行者大多都是第一次参加长距离徒步活动如何做好行前准备，大家是否都有点无从下手呢？华润怡宝贴心地为大家总结了湖南百公里牛人以及往届毅行者的亲身经验▽▽▽01.体能训练毅行前最好进行几次适应性体能训练，逐渐加大运动量，早早打好耐力基础。建议隔周走一次长距离，中间休息周走一次短距离。比如第一周的走3小时，第二周走2小时，第三周再走3小时……(具体时间请根据自己的参赛公里数及耐力水平来定)02.长跑训练毅行开始之前，毅行者们不妨开展定期的长跑训练。长跑距离可随着训练的加深不断增加，在长跑中，要注意调整自己的呼吸和步幅，注意循序渐进，只要每天坚持，那体能一定会有显著的提高。03.俯卧撑和仰卧起坐俯卧撑。做俯卧撑要标准!一组做20，每天2—3组，根据自己的锻炼程度逐步加强力度，练好了宽臂，练夹臂，再练单臂。坚持下来就好，最好有人督促，不然一个

华声户外 2019-04-11 19:11 262810

拒绝毒品，让我们的青春不“毒”行一百多年前林则徐在虎门历时20多天共销毁鸦片237万余斤表明彻底禁毒的决心一百多年后的今天我国禁毒形势依然严峻禁毒任务艰巨禁毒的关键在于预防预防的关键在于教育▽▽▽青春不“毒”行为让长沙市民、青少年充分了解禁毒科普知识，做到防毒、拒毒、禁毒，共同创建禁毒示范城市，打造幸福美丽的城市环境。由长沙市禁毒委员会办公室、长沙市社会禁毒协会、湖南百公里组委会发起《林则徐发来一封挑战邀请》禁毒答题活动，号召全民学习禁毒知识。答题排名前150名将有机会获得定制礼品。活动时间：2019年4月10日-17日。禁毒答题王，等你来挑战！扫描下方活动二维码，立即参与 ☟☟☟长按识别二维码，关注“长沙禁毒”回复“林则徐”，立即答题题库1 杜冷丁，又称哌替啶，为白色结晶性粉末，无臭或几乎无臭。医疗多用于针剂，滥用会成瘾，严重危害人体健康和生命安全。A.正确B. 错误答案：A2 鸦片是一种无色、无味的物质。A.正确B.错误答案：B3 "国际禁毒日"

华声户外 2019-04-11 19:07 161920

寻找全宇宙最靓的仔距离2019湖南（春季）百公里出征只有两周不到的时间了小编有必要带你提前了解下怎样在15000名毅行者中脱颖而出成为全宇宙中心最靓的崽！百公里直播大赛“2019湖南（春季）百公里，组委会将从15000名毅行者中选出全宇宙最靓的崽。本次活动的主题为“新时代新青年新梦想”，我们提供最宽阔开放的舞台，鼓励毅行者们在抖音、微信、微博、QQ等个人社交平台分享徒步的点点滴滴，让社会大众近距离了解毅行者的成长之路。”参与人员15000余名毅行者及各组志愿者、工作者。活动时间2019年4月19日-4月22日，湖南百公里徒步活动出征的时间。参与方式微信：发送与湖南百公里相关的朋友圈，将朋友圈截图发给湖南百公里客服小幺：HN100KM。微博：发送与湖南百公里相关的微博，带上话题#湖南百公里#，并@湖南百公里官博。抖音：发送与湖南百公里相关的抖音视频，带上话题#湖南百公里，并@湖南百公里。微信公众号：幺零零微博：湖南百公里官博抖音号：湖南百公里（2

华声户外 2019-04-09 23:16 169560

一大波“彩虹屁”即将袭来最近有个在饭圈女孩中流行的词“出圈”了【彩虹屁】小编看到后不禁陷入沉思屁这种无色有味的奇妙气体怎么会有颜色呢？还是五彩斑斓的彩虹色？一位热心朋友发来了图片解疑答惑：在大多数女孩/男孩还只停留在“啊啊啊啊啊啊啊他好帅”、“天啊她怎么那么可爱妈妈救命”这样直抒胸臆表达感情的阶段的时候...... 一部分追星文字工作者对此表示不屑并写出了“哥哥的锁骨在勾引着我犯罪”、“好想在哥哥的鼻子上滑滑梯”、“妹妹笑起来的时候眼睛里有星星，好想住进去”、“今天弟弟也是用美貌和可爱营业的一天呢”。小编回想了一下，彩虹屁这个词好像不仅仅只能放在追星粉丝身上，也能放在湖南百公里的毅行者身上！从2017年开始，组委会向所有毅行者征集参加湖南百公里的感受，浏览量达到了130多万。让我们一起来回顾一下，往年那些过于优秀突出的兄弟姐妹，是怎么在短短时间中遣词造句，用有文化、有水准，有思想、有深度的赞美之词来吹湖南百公里的彩虹屁的

华声户外 2019-04-09 23:11 491590

五四青年都想知道的54个问题关于2019湖南（春季）百公里你知道的、不知道的都在这▼活动概况1、关于湖南百公里2007年，起源于香港的百公里毅行被导入湖南，成为湖南百公里，湖南百公里现已是中国知名群体性体育活动。湖南百公里每年举办春秋两届，分别在4月和10月的第三个周末举行。活动穿越长沙、湘潭、株洲三个大型城市，声势浩大、场面壮观，活动分春秋两季举行，每届参与的毅行队员超1万5千人，活动影响人群超过100万，每年的4月和11月，成就了闻名遐迩的百公里季。数据表明，湖南百公里已成为中国规模最大的长距离徒步活动，也是湖南省历史最悠久、参与人数最多的全民健身活动。湖南百公里徒步活动是由湖南日报社、共青团省委和省体育局联合主办的大型活动，拥有无可比拟的媒体传播优势、资源整合能力和活动执行力。网络搜索结果表明，湖南百公里是媒体报道量最大的国内群众性体育运动。湖南百公里的参与人员为文化层次较高、崇尚时尚生活的社会白领阶层和在校大学生，均是自媒体传播

华声户外 2019-04-03 13:35 676050

你离脱单，只差这一步··· 来湖南百公里表白墙勇敢地向心中的TA表白相信大家都曾有过或现在正有着暗恋的经历吧？偷偷看TA一眼就心满意足；要是能说上话会高兴半天；浏览完TA的空间、朋友圈和微博会小心翼翼地删除掉所有访客记录。这种状态被称为——暗恋。暗恋是一个自我煎熬的过程，从喜欢上自己心仪的那个TA后，内心戏就开始上演了：“真的好喜欢TA啊，每天看到TA就很开心，真的想和TA一直在一起。我一定要向TA表白，可是，万一表白后被拒绝怎么办，不仅自己没面子而且日后相处又会变的很尴尬，但是不表白又怕一辈子就这么错过了...”暗恋久了会使人产生爱情错觉，错误的认为对方也对自己有意，陷入单相思的人，常常想入非非，自作多情。身在其中的你，仿佛谈了一场想象的恋爱，明明连一秒钟都没有拥有过，却好像失去了一万次。暗恋是世界上最辛苦的秘密，怎样才能脱离困境呢？百公里君的回答是：表白。虽然表白需要勇气，要赌上”失败后连朋友都没得做“的可能性，但最坏的结果不就

华声户外 2019-04-03 13:31 244910

2019湖南（春季）百公里媒体志愿者名单 “什么是媒体志愿者”他们是湖南百公里徒步路上一支”行为举止怪异“的志愿者队伍他们出现在百公里线路上的每一个角落捕捉他们眼中的湖南百公里与毅行者你可能会在湖南百公里路上偶遇到他们或者你可能会出现在他们的镜头里或者你可能出现在他们写的推送与新闻报道里一个月前我们开启了百公里媒体志愿者招募从收到的数百份简历中我们深深地感受到了各位小伙伴的热情最终确定了以下小伙伴为2019湖南（春季）百公里徒步活动的媒体志愿者媒体志愿者名单序号姓名性别助理组1刘茜玉女2李湘雯女3刘小月女编辑组1洪龙明男2黄兰福男3江晗禹男4楼朝文男5张芷嘉男6陈诗雨女7黄丹女8李雪平女9罗碧韬女10陶长洋女11徐宇婷女摄影组1王怡女2邓文娟女3王亮女4杨晶女5宋瑜琪男6叶友朋男7曾文男8龙伟男9彭俊文男10谭颖龙男11尹政男12许成亮男13赵高臻男14蓝笙苡男没有被选中的小伙伴不要气馁秋季百公里我们还会招募媒体志愿者哦

华声户外 2019-04-02 00:03 57430

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距2019湖南(春季)百公里出征还有

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