2024湖南（春季）百公里40问

一、概况
1．关于湖南百公里

湖南百公里是万人级的长距离徒步活动，已持续运营17年，累计参与人数超过25万，是极富地域特色、媒体高度关注的全民健身活动品牌。

活动创办于2007年，每年分春秋两季举行，单届参与人数过万。主体参加者为文化层次较高、崇尚时尚生活的社会白领阶层和在校大学生，在青年群体中极具影响力与号召力。由于报名踊跃、声势浩大、观者如堵，每年的4月和10月，成就了闻名遐迩的百公里季。

活动线路连续穿越长株潭三座城市，毅行者从长沙出发，沿湘江大堤上行到达湘潭，休整一晚后第二天继续前行，最终抵达株洲，全程近100公里，是波澜壮阔、气象万千的长征。

2．活动主旨

湖南百公里自创办以来，一直积极响应国家全民健身号召，以提高青年身体素质为目标，并积极承担品牌社会责任，将公益内容融入健身活动之中，致力于汇聚青年力量，倡导健康生活方式，弘扬正确价值观。

2024年，湖南百公里活动题定为“魅力潇湘 青春毅行”，活动旨在引导广大群众注重全民健身，打造具有丰富精神内涵的大型户外徒步活动。

3．相关机构

主办单位

共青团湖南省委 湖南省体育局 湖南日报社 湖南省长株潭一体化发展事务中心

支持单位

长沙市体育局

承办单位

　　华声在线股份有限公司 湖南日报文旅集团

运营执行单位

　　湖南华声文化体育有限公司 

4．活动时间

报名时间：3月11日10：00—17日23：59
　　活动时间：4月13—14日

毅行物资发放时间：4月4—7日（统一快递邮寄）

5．活动规模及费用

队员人数：全百1000人，半百5000人

观摩人数：>100000人

影响人数：>1000000人

  报道媒体：>100家

累计参与人数超过十万人次。

6．湖南百公里的合作面及影响力
　　湖南百公里得到了各级政府及社会团体的扶持。共青团湖南省委、湖南省体育局、湖南省水利厅、湖南省环保厅、湖南省文明办、湖南省总工会、农工民主党湖南省委等都对湖南百公里予以关心与支持。
　　湖南百公里的品牌影响力赢得了众多知名品牌的合作与支持。建设银行湖南省分行、平安银行、平安人寿、东风日产、康师傅、战马、海之言、京东、捷信、伊利、蒙牛、中国电信、华融湘江银行、步步高、远大集团、娃哈哈、旺旺医院等声名远播的合作伙伴，为湖南百公里增光添彩。
　　湖南百公里是湖南高校的盛会，省内各大高校的社团在队员招募、签到点工作、后勤协作等方面做出了不可磨灭的贡献。
　　民政部湖南紧急救援队、湖南省红十字蓝天救援队、湖南司法警官职业学院、湖南信息学院兄弟连、林科大涉外学院户外军事拓展营等为湖南百公里提供了安全保卫及医疗救治方面的大力支持。

二、报名 物资 证书

7．什么人可以报名？
   7.1任何符合活动要求的人士，不分国籍，具有合法的身份证明、经身体检查适宜者均可报名；

   7.2百公里项目要求年龄限16岁以上；

   7.3所有报名者需要在报名时认真阅读并同意《免责声明》和《环保自律承诺书》；

   7.4百公里是一项高负荷大强度长距离的徒步活动，要求参与者身体健康，有以下疾病患者不宜参加活动：

      ①先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

      ②高血压和脑血管疾病患者；

      ③心肌炎和其他心脏病患者；

      ④冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

      ⑤血糖过高或过低的糖尿病患者；

      ⑥其他不适合运动的疾病患者。

8.如何参加活动？

   （1）进入湖南百公里官网 http://hw.voc.com.cn/
   （2）报名入口，找到当次活动报名贴；
   （3）了解活动相关信息后，点击“我要报名”，并按提示填写个人信息，完成报名；
   （4）指定时间段内毅行者保持电话畅通，及时查收毅行物资快递包裹；

   （5）提前锻炼身准备活动装备关注官网、官微、官博了解最新活动资讯，充分做好毅行准备；

   （6）指定日期按规定时间到达活动起点参加活动。

9．有线下报名服务点吗？有哪些？
　　我们在全省范围内设立了80多个线下招募服务点提供报名咨询、组团拉练、起终点接驳车预定、帐篷租赁、后勤保障等服务，毅行者可加入就近线下招募点QQ群咨询了解，线下招募服务点详情资料见文末附件或在官网、官微查询。

10．为什么每届都会发生报不上名的情况？

　　品牌活动，人气极旺。在相当长时间内，这种情况都将存在。

　　为有效缓解名额紧张状况，组织者也正努力扩容，让更多徒步爱好者参与进来，但还是不能完全满足需求。

　　最好的解决的办法是：尽早报名。

11．参赛毅行物资包括些什么东西？

活动前发放：百公里活动T恤、头巾、毅行帽、束口袋、活动手册、签到卡、信纸信封；

  活动中发放：饮用水（需自带水壶）、功能饮料、路餐、纪念奖牌、毅行证书等；

  后续还将有更多商家加入，提供丰富礼品，敬请关注。

12.报名之后因故不能参加，可以转让或者退出吗？
　　报名一经支付确认，不接受任何形式的名额转让、延期改签，可以退出，具体退款详情如下：

（1） 报名截止日前（含） 可自主申请无理由全额退还报名费【百公里官网-个人中心-活动订单-订单详情-申请退款】，工作人员将在2个工作日内处理，全额退款

（2）报名截止日之后，不再接受任何个人原因无法参加活动的退款申请（包括但不限于临时出差、加班、开会、探亲、身体不适、考试、补课、运动会、他人劝止等原因）请自行弃赛

  *成功报名，即为接受以上退出退费条款，截止日期之后请免开尊口，恕不接待，介意请勿报名，以免产生不必要的麻烦，望周知！！！

（3）如因组织方或者其他不可抗拒原因活动取消，组委会根据活动进展情况，退还已产生的费用外剩余费用

    Ps：因大型活动组织筹备周期长、工作量巨大，请谅解！

13．毅行物资什么时候可以领取？
　　4月4—7日期间，组委会分批次陆续通过快递寄出。 

报名时请务必填写完整、准确的快递地址，保持电话注意查收快递。

14．毅行证书如何颁发？
　　凡在规定的日程并按照规定的线路到达终点，且每个签到点均盖有签到章者，途中无其他违规行为者，均可在终点凭签到卡获颁毅行证书。
   （1）报名全百挑战组的队员，不能领取半百体验组证书。

   （2）报名半百体验组的队员，不能领取全百挑战组证书。

15．纪念奖牌如何颁发？
　　在活动终点（半百终点）现场同毅行证书一同发放。

16．不参加毅行活动，但是想得到毅行物资以做纪念，可以购买吗？
　　暂未开放

三、线路 起点 休整点 终点 签到
17．地点及线路 

活动地点：长株潭沿湘江风光带

活动路线：

第一天：洋湖湿地·体育公园足球场（开幕式起点）—洋湖路—潇湘大道（沿河堤向南）—坪塘—湘潭九华经济开发区—九华湖德文化公园（半百体验组终点）—湘潭莲城大桥—滨江路—湖南工程学院主校区体育场（全百挑战组休整点、盛大晚会举办地）  约44KM

第二天：湖南工程学院主校区体育场—滨江路—沿江堤溯江上行—湘钢钢材码头—狮灵港—湘潭芙蓉路大桥过江—下桥上湘江大堤沿湘江上行—湘芸路口—滨江北路—株洲体育中心（全百挑战组终点）  约40KM
　

18.线路特色
　（1）沿湘江踏歌而行，江流浩荡，舟楫争流，江洲点缀，极目两岸，心旷神怡；
　（2）长潭株三地沿江风光带花木繁茂，芳草铺陈，美不胜收；
　
19．这条线路最大的特点是什么？

简单概况为“一”“二”“三”
　　沿着一条知名河流（湘江），两天时间，徒步跨越中国的三个大城市（长沙湘潭株洲）

这在世界范围内都将是独一无二的。

20．会不会迷路？
　　基本不会。

这条线路全部沿着湘江大堤行走，极易识别。另外，组委会将在活动开展前将所有岔口做好路标路牌，在关键点位安排工作人员进行引导。

21．沿线补给点情况如何？
　　组委会全线会设置10个补水点，并且每天统一发放一份路餐，路餐发放点：

  第一天：第二签到点  距起点20公里

第二天：第七签到点  距休整点20公里
　　活动休整点所在地湖南工程学院主校区为湘潭市区，周边食宿供应充裕。

22．会不会容易发生交通事故？
　　虽行经三个中心城市，却基本都在城郊，闹中取静，闹中见幽，畅享徒步之乐趣。

23．如果是这样，交通是不是不方便？
　　全路段交通很方便。
　　此线路极其方便集结、疏散和中途下撤，场地宽绰，公共交通方便；

长株潭城际铁路已经开通运营，从湘潭株洲返回长沙更加方便快捷；

另外线下招募服务点可以提供起终点往返包车一站式服务，让你安心参赛。

24．起点在哪儿？
　　洋湖湿地公园·体育公园足球场

地址：岳麓区洋湖路690号

25．长沙以外地区和距起点较远的队员是不是应该在头一天晚上赶到？
　　是的。队员住宿通过如下方法解决：⑴自带帐蓬在起点扎营；⑵自行在起点周边投宿。

26．活动具体什么时间举行？
　　7：00开始签到。开幕式视情况而定一般是7：30左右；

8：30后，出发点工作人员撤离。（详见活动手册每个签到点开、关门时间）

27．活动举行的头一天晚上，起点有娱乐活动吗？
　　 无。

建议头一天晚上休息好，迎接周末两天的毅行考验

28.休整点选定在什么地方？
　　本次湖南百公里活动的中转站休整点设在湖南工程学院·体育场
　　区域划分共分为：签到区、咨询区、行李托运存取区、露营休息区、休闲晚会区等区域；
　　在此，呼吁毅行者一定爱护场地整洁，不要随便践踏草地，采摘花木，不能随地乱扔垃圾，大家共同维护百公里高素养的品牌，非常感谢您和您的团队的支持！
　　

29.休整点可以扎营吗？
　当然，湖南工程学院体育场地阔大、功能完善。


　　

30．什么地方可以租到露营装备？可以不在休整点露营吗？
　  可在线下招募服务点提前预定（自费），在休整点凭预定信息直接领取即可；

  活动当天在休整点，也可以现场进行租赁（数量有限）

  不露营的小伙伴，请自行在周边投宿，但是第二天需在休整点签到再出发（6：30—8：00）

31．下雨活动会推迟或取消吗？露营怎么办？
　  活动风雨无阻。我们打赌你能在休整点找到淋不到雨的地方。另外，帐篷本身是防水的。
　　
32．休整点有统一供应快餐之类计划吗？
　　由于休整点周边商业服务设施极为齐备，组委会便没有统一的安排，但也会协调周边商户提前做好准备。
　　

33．这次使用什么签到方式？设多少个签到点？
　　为直观明了，方便毅行者留作纪念，采用手工签章方式。
　　半百体验组：3个签到点      全百挑战组：9个签到点。

　　（详见当次活动手册及签到卡）

四、后勤保障

34.毅行者的行李如何到达休整点和终到点？
　　第一日上午，组委会将安排专车免费将大件行李（露营装备）从开幕式地点运送到休整点（当天需要取走，不负责过夜保管）；

第二日上午，将行李免费从休整点运送到终点（终点必须取走，不负责运回长沙）。
    

注：仅限全百挑战组凭签到卡免费办理托运服务，寄存托运前请自行打包好，以免搬运过程中物品掉落，组委会不提供打包袋，贵重物品一律不予托运，请自行保管好。

35．这么多人，会不会搞错？中途下撤队员的行李如何领取？
　　每个毅行者在寄存的时候，凭签到卡将会领到一个号码牌，到达休整点及终到点后，按对应的号牌取行李即可。
  第一天中途下撤人员的行李凭号牌在休整点领取；第二天下撤人员的行李在终点领取，或在活动结束后自行前往百公里组委会办公室凭号码牌领取

36．医护工作如何安排？
　　有一个大的前提是，不宜参加此类活动者不得报名参加。
　　另外，在沿途，组委会将安排医疗点，对身体不适队员进行简单处理，情况严重者将劝退或者直接送往就近医院。分享到

37．队员中途身体发生状况怎么办？
　　一旦发现有队员身体出现不适，请立即停止活动，就近向活动工作人员及志愿者寻求帮助，通知医护人员及保障车辆尽快赶来，实施救护。

38．走不动了，如何下辙？
　　一般情况下自行下撤，交通不方便的地方等待队伍后面的收容车转运至就近公共交通点（需上交签到卡做退出处理），极端情形下由组委会解决。

39．会不会发生扔下毅行者不管的情况？
　　不会。组委会将派出工作人员沿线收容。走在队伍最后面的肯定是我们的工作人员与收容车辆。

40.组委会是否为毅行者购买了保险？

  活动费用包含保险费，组委会会为每一个成功报名者购买保险，但由于是人员众多统一购买，所以不会一一发送短信。

注：保单以报名信息为准，任何错误报名身份信息导致无法投保，由此产生的全部责任和后果由参赛选手自行承担。

  此答疑集合仅作参考，具体事宜以当次活动官网公告为准，最终解释权归组委会所有，望周知！欲知更多活动详情，敬请关注湖南百公里官方公众号“幺零零”

附件·

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